便秘知多少
第二篇
」便秘知多少上一期讲了什么是便秘，正常排便需要什么条件，儿童和老年人易出现什么样的便秘，应当怎么治疗（便秘知多少）。今天讲成年人便秘、孕妇便秘的原因及治疗方法。孕妇便秘
孕妇到了妊娠后期，会出现便秘，或是由于子宫逐渐增大，压迫直肠所致；或是自身气血较弱引起；亦或是饮食积滞；会出现腹胀、腹痛、大便干结、排便不畅等症状。孕妇应养成良好的排便习惯，出现便秘后即时调整饮食结构（可以食用黑芝麻糊、核桃仁等油脂丰富的坚果来润肠通便）。若是由于气血虚引起的便秘，且睡眠质量差，应当及时就医，以补气养血（这类情况也常见于产后便秘，可酌情服用归脾丸，具体请咨询医生）。成年男性便秘
有些成年男性喜食油炸辛辣等食物，这类食物易导致饮食积滞，肠道燥热，大便不通，引起便秘；表现为大便干燥、味道臭秽、甚至便后厕纸上有鲜血。反应在口腔则是口干口臭，舌苔黄厚；因此口臭不仅仅是口腔的问题，也有可能是脾胃及大肠系统的问题；若你有口臭的问题，有可能和大便不正常有关系；有些人也会出现皮肤出油、头发出油，头皮、脸上、背部频繁起痤疮等症状。及时调整饮食结构，少吃辛辣油炸食物，可以改善便秘、口臭等症状；若便秘及以上描述的症状较为严重者，请及时就医。有些朋友喜欢熬夜打游戏，或是由于工作原因不得不熬夜，时间久了，耗伤阴液，会出现口干、口渴、舌红少苔，失眠、便秘。此时改变生活作息，按时睡觉，以上症状会有所改善；若由于工作要熬夜，可以多喝白开水来把熬夜伤阴的伤害降到最低。成年女性便秘
一些女性为了爱美而采取了错误的减肥方式，比如通过喝减肥茶（药）引起腹泻来减肥，时间久了（伤阳耗阴），就会出现便秘，出现这类便秘情况，要立即停止减肥茶（药），及时就医治疗，否则会出现结肠黑病变。（减肥可以通过调整饮食结构、运动、或是尝试针灸埋线等方法来实现，但终究还是要管住嘴，迈开腿）有些女性到了42岁后，头发开始变白，阴阳开始衰退，而女性本就以阴为本，42岁后阴虚的症状开始明显，具体有口干、眼睛干涩、夜间手脚发烫、莫名烦躁、盗汗，失眠、便秘、舌红少苔。遇到上述症状，可以煮银耳粥食用，也可以酌情服用天王补心丹，具体情况仍要咨询医生。写在最后当然，便秘的情况不止这些，小李医生在这里只是介绍了一些常见的情况。日常可以煮燕麦粥吃（选择纤维素含量较高的燕麦），或是选择纤维素含量较高的蔬菜，以此来达到通便的效果。这里，小李医生并不推荐便秘吃香蕉，因为香蕉并没有通便的效果。若便秘总是缓解不了，请及时就医治疗。DocLi的日常
本文编辑：佚名
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