上廉
Shànglián
※所属经脉：手阳明大肠经（LI9）
穴名由来
上，上方；廉，边缘。此穴在局部隆起肌肉侧缘的上方，故名上廉。
精准定位
在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲池连线上。
快速取穴
先找到曲池、阳溪，两者连线，从曲池向下量取4横指（3寸）处即是。
功效
祛风止痉，调理肠胃，通经活络。
主治
①肘臂痛，半身不遂，手臂麻木；
②头痛；
③肠鸣，腹痛，腹泻。
治疗方法
刺法：
直刺0.5~1寸。
灸法：
艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。
按摩：
用拇指或中指指腹按揉，每次1~3分钟，通常配合下廉一起按揉。
注：非中医执业医师请勿操作刺法与灸法，以免因操作不当而对身体造成伤害！
自我保健
按揉上廉，可防治上肢痹痛、腹痛。
小贴士
上、下廉是一个“对穴”，经常同时使用，因为它们都对治疗手臂的疼痛有作用。二者区别在于，以肘为界，肘之下（含肘）疼痛归下廉管，代表病症为网球肘；而肘之上归廉穴管，代表病症为肩周炎。
配伍
①配下廉、足三里，主治腹胀、腹痛。
②配曲池，主治手臂麻木。
③配肩髃、合谷，主治上肢麻木、疼痛、痿软。
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