大家好，我是挣钱就像便秘，花钱犹如拉稀的厘正君~
我们有幸采访到了不愿意透露姓名的资深便秘患者A、B、C、D，他们生动的向我总结了便秘的体会。
（鉴于我司经费有限，暂时搞不起小视频，就勉强各位听我“叭叭”的用嘴转述吧。）
A：知道貔貅吗？就是那上古神兽，传说他有嘴无肛、只进不出，我一度怀疑我是貔貅转世。
B：拉个屎能喜半天，恨不得拿个小喇叭通知全世界。
C：但求一屎；否则，但求一死。
D：枯藤老树昏鸦，何时屎能拉下？
请记住，今天，你爱的那个人不是盖世英雄，他叫厘正君，他将踩着七彩祥云告诉你，关于便秘的那些事。
便便的情怀之旅
大便在没有成为大便之前，也曾是美好的食物，经过你的肠子消化，最终有些小东西们没通过安检，没办法输送到你身体各处，于是被遗弃，成为“废物”，在肚子里溜达一圈，最后从肛门排出。
如果这些小东西们顺利排出，那叫“爽”；如果它们不能顺利排出，就叫便秘。
为什么便便不能顺利排出？
有货，但遇到交通管制——实秘
胃肠积热型——后方起火，被拦下。
这种类型的便秘，大便是干结的，同时还会有腹胀腹痛，口干口臭，面红身热心烦，口舌生疮，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。一般由饮食不节，饮酒过多或过食辛辣肥甘厚味引起。
治疗当然是灭火咯，开辟一条生路（泻火导滞，润肠通便）。
中成药的选择：麻仁润肠丸、三黄片
马上过年了，如果怕自己管不住嘴，吃多了引起便秘，可以提前买下备着。
阴寒积滞型——道路结冰，寸步难行
多见于过食生冷、外感寒邪、年老体虚或久病者，
症状：大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻，脉弦紧。
治疗当然是送温暖咯（温里散寒，通便止痛为主）
中成药的选择：半硫丸。
不过，便秘一味的使用灭火器是不行滴，绝大部分情况下，火热型的便秘多为偶发性，长期便秘多为虚秘。
便便走不动路——虚秘
大部分便秘是因为脾气弱、胃肠蠕动无力所致。而女性因为
一：相对运动更少
二：饮食量少，过于精细
三：排便习惯不佳，或情绪作怪
四：本身生理结构以及月经
等等，一系列因素。导致女性更容易虚秘。当然，很多女性便秘都是她难言的痛。
而这类脾气弱的便秘，往往表现为：数日不解大便也不会觉得腹痛，或者有便意却排便费力，或大便不硬反烂，或大便前干后烂，同时可以伴随有食欲不佳、懒动、稍微吃点东西就有肚子饱胀感等症状。
中药饮：党参60g，白术60g
用量用法：加冷水ml，文火煮取ml，代茶饮，饮完可加水再煮，一日一剂。
（注：如果是小孩喝，党参、白术减半，水量酌减，用法同成人。）
推拿外治
敲带脉+揉腹
带脉：
一指奇经八脉之一，是唯一一条水平走向的经络，位于腰部最细的部位，也就是两侧、与肚脐同一水平线位置，俗称裤腰带的位置。
二指胆经的带脉穴
这里我们取带脉而非带脉穴。
做法：
两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻。
可以每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉。
揉腹
仰卧位（平躺），以左右手叠掌按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。
揉腹的同时可以加上点揉中脘和天枢。
温馨提示：在日常的饮食中要尽量减少进食生冷寒凉食物，以免损伤脾胃阳气。便秘的人更不可烂用苦寒通下药物，那样只会更伤脾阳，最后越通越秘。
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