还有几天就到春节了，虽然无比盼望春节假期，也早早安排好了多场聚会，可是当想到每天都要吃“大餐”时，心里难免还是有些害怕的......
如果你过年的主要节目就是“吃吃吃”，担心吃滞、喝多、上火、肠胃不适……不妨先看看这篇文章，提前好好的保养一下。
饮食不节，胃肠好累！
每年春节，因胃肠疾病就诊的人群就会增多。这些患者一般都是因为在假期不注意饮食卫生，或者聚会暴饮暴食，导致胃肠功能的紊乱。症状主要表现为胃痛胃胀、腹痛腹胀、反酸、打嗝、大便不正常等。
因此，在假期里，开心之余，一定要饮食节制，注意卫生。肥甘厚味、难消化等食品少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，细嚼慢咽，不要吃过饱
应对措施：铁皮石斛
铁皮石斛有着滋阴润肺、养胃生津、健脑名目、补五肺之虚劳等功效。而且可提高免疫力、抗衰老、防治癌症、治疗糖尿病等！春节，对烟酒过度，暴饮暴食导致的胃肠功能紊乱，夜生活过度等都有非常不错的效果！
所以，假日期间可以吃起来哦！
饮酒过度，肝脏好累！
除了大鱼大肉易食滞，过节和亲朋好友聚会吃饭，喝酒也容易变得没有节制，酒精中*也是比较常见的节日病之一。肝脏最怕酒精，酒精要通过肝脏分解代谢，如果喝太多酒，就会加重肝脏负荷。而年长、有心脑血管病史的人，酒醉后更容易诱发原有疾病，甚至有生命危险。
应对措施：护肝解酒茶
护肝解酒茶精选上乘枸杞子、*参、葛花等中药饮片加工制作而成，其中葛花具有解救醒脾的作用，常用于酒后发热、烦渴、食欲不振、呕吐、头痛等症。
本款解酒茶主要是减轻饮酒过量所致口干渴、头昏食少、胃中不适等症状。
用开水冲泡，代茶饮用，简单又方便！
久坐不动，身体受罪！
春节期间不少人都会因为不良习惯诱发了颈椎病、落枕、腰腿痛等问题。如长时间打麻将、打牌、看电脑，而不注意休息和适当的活动，容易导致肩颈酸痛、头晕、手发麻，少数人还会感觉到恶心；或者由于长期保持一个姿势，造成局部肌肉痉挛，如突然脖子一下子转不动，落枕了。因此，过节要避免保持同一个姿势过久，适当运动锻炼。
如果出现了局部肌肉不适，可自行局部的热敷或艾灸来缓解。
李良济铁皮石斛、
护肝解酒茶、艾灸系列
如需购买或咨询请扫一扫或长按下方
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.fuzhangfutong.com/cqft/9634.html
