在我分享的诸多内容里，经常提到“阳气”这一概念。
阳气是什么？
在传统医学看来，阳气就是具有温养组织、脏器﹑维持生理功能和固卫体表等作用﹐并且能充盈于周身之气。
在《素问·生气通天论》中有记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。
大意是说，人没有了阳气，就像天空没有了太阳，万事衰败，生命终结。
所以说，能留住阳气，使其不至于完全脱散，对生命而言至关重要。这也是中医里所特有的理念。
阳气欲散有哪些表现？
在中医里有个概念，叫作“寒邪直中三阴”。就是说，寒邪会快速地侵扰三条阴经经脉。太阴经、少阴经和厥阴经。与之相对的还有三条阳经经脉，太阳经、少阳经和阳明经。这六条经脉，构成了中医六经辨证的框架。寒邪直中三阴，可以说是疾病发展到十分严重的程度了。那么此时的人，已经到了阳气衰微、阴寒沉痼的地步了。
寒邪直中三阴会怎么样？
总体表现为四肢冰凉，精神衰微，浑身怕冷，吐泄腹痛，或是全身颤栗，唇色青紫、手指发紫，舌淡苔白，脉象极其衰微。
这其中，腹痛吐泄，则是太阴受寒的表现。
四肢冰凉、精神不振，则是少阴经受寒的表现。
浑身寒战，则是厥阴受寒的表现。
而嘴唇和手指发紫，则是体内阴寒太盛的表现。
当然，这样的现象，在日常生活中并不多见。但是它却容易出现在急性胃肠炎、心力衰竭、肺心病、冠心病、心绞痛、心源性休克等患者的身上。而且，这样的症状一出现，就基本是病危时刻了。
寒邪只中三阴，古人是如何应对的？
在《伤寒六书》中，记载了一个名为回阳救急汤的方子。
这回阳救急汤，就是古人回阳救逆的方法。现代中医临床上，在抢救治疗心血管疾病等危重病人，出现四肢冰凉、大汗、精神疲惫、腹痛腹泻、恶寒呕吐、唇指发青的状态时，就可以考虑应用。不过在应用的时候，古人说得明白，就是手足温和了，立即停用，以免过犹不及。
当然，上述也提到，这是给危重病人用的。当然，对于普通人而言，只需了解阳气的作用以及运行规律即可。
若是普通人，单单只是阳气亏虚，要如何应对？
对于当下，发展日益完备的医学来说。阳气虚，一般指的是在生活习惯、慢性疾病等因素影响下，脾胃阳气逐渐衰减，如随着年龄增长而逐渐出现腰酸腿软、畏寒肢冷、精神淡漠、浑身乏力、小便不利、大便次数多而不成形、腹部发凉冷痛、面色发*等等，很少存在先天阳气虚了。
脾气亏虚有哪些表现？
主要表现就是面色萎*、食少乏味、经常腹部胀满、腹胀肠鸣、喜温喜按、完谷不化、身体倦怠、大便溏泄、四肢不温、畏寒怕冷、舌淡嫩苔薄白。
而在它的形成机制中，有太多的都是作息、饮食、疾病等方面的因素有关。
脾胃为后天之本，为气血生化之源，也是一身气机升降出入的中轴。它的位置，处于人体的两个关键点。
温补脾胃之气，一来让一身气血充盛，二来让气机运转正常，因此是温补一身阳气的 途径。与此同时，温补脾胃之气，令后天精微物质滋补肾阳肾精，也是间接滋补先天之精的重要手段。
有哪些相对安全，可靠的温阳健脾之法？
①用山药，莲子、芡实，研成细粉，可以加糖调味，蒸熟做成点心连续食用。
②揉按足三里和中脘穴。这样组合，对于脾气虚、脾阳虚的人来说，是很有帮助的。
③国学大师南怀瑾老先生在讲学时分享的脐疗法。其原方，大意为。
用七八颗花椒、一颗干桂圆肉，再加一点艾绒，全部打碎混合，用手捏成小药丸，睡前放在肚脐里，第二天起床时，再将其揭掉就行了。
连续用几晚，就停两晚，再继续贴，一般用一周就会有明显好转，再巩固一段时间，脾胃问题就会有所改善。
为什么可以用它？
这是因为肚脐的位置很是特殊，是我们“神阙穴”的所在之地。同时也是奇经八脉中，任脉的一个重要穴位。因此，药物能更好地吸收。
而方中所用的花椒，能驱寒止痛；桂圆肉则可以补血安神；而艾绒则是纯阳之性，可温阳散寒，还可以引火归元。
再将其加味：加入酸枣仁，用来养血助眠，安心神；加入枸杞则在于滋补肝肾，益精养血。
而此方的搭配也很是巧妙。因为方中所用之物，除了能方便获取以外，还基本都是阳热之性的，能很好地温阳、化湿。再贴于肚脐让之吸收，这就好比在中焦脾胃的寒湿下，点燃了一簇火苗，然后再慢慢地将体内的寒邪和水湿之气化散掉，同时还能升发脾胃阳气。
要是有上述症状的患者朋友，建议大家动手尝试一下。要是实在不想自己做，也可以直接用肚脐贴成品。
