随着社会的迅速发展，每个人忙于自己的工作和学习，经常处于晚睡早起的情况，再加上平时的饮食也是各种不规律，身体健康也因此受到了影响。
有相关数据显示，我国慢性胃炎的发病率已经高达80%以上。而导致这种情况出现的原因和很多人出现胃病不重视有很大的关系，也正是因为如此，使得病情无法及时得到控制，最终导致跟着胃部疾病的出现，同时患上胃癌的危险也会增加。
身体若频繁出现以下三个症状，胃可能已“烂成渔网”，千万不要无视！
一、出现严重的口臭
口臭本身是一种很常见的症状，比如说平时口腔清洁不到位就会出现口臭的现象，但是这种情况是可以通过刷牙清除的。还有一种情况就是感染了幽门螺杆菌，随着不断繁殖导致消化能力下降，使得食物残渣在胃里发酵反应形成异常难闻的气体，在通过消化道传出形成口臭。
二、腹痛腹胀
腹痛也是胃不好的最典型症状之一，在一般情况下，这种疼痛通常不会持续太长时间，而且大部分时间都是在饭后出现，所以很容易被忽视。很多人潜意识里会认为吃错了肚子，自己吃点药忍着就过去了，最终导致问题越来越严重，所以如果频繁的出现腹痛腹胀的情况，一定要及时检查，千万不要硬撑。
三、出现黑便
如果平时没有吃会使排泄物变黑的食物，但是却经常排出黑色的粪便，这种情况就要特别注意，很有可能是胃部出现了癌变。因为肿瘤的存在导致胃黏膜出血，血液和体内的食物残渣混合通过肠道排出，可能会发生大便颜色变黑的现象。此外，肠道出血也会出现黑便的现象。不管是什么原因，都要提高警惕。
所以，当身体出现以上任意一种症状，都要重视，以免胃病继续恶化，一旦发现，医院检查。
想把胃养好其实并不难，日常生活中不妨多喝一种水，胃渐渐变强壮！
这里的“水”指的是一种养胃的营养物质。
其中含有猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、莱菔子等天然养胃食材。而且还都具有药食同源的作用，不会对身体造成副作用。
其药食同源的改善原理如下：
猴头菇:含有丰富的猴头菌酮、挥发油、蛋白质、氨基酸、维生素等成分，对消化不良、食欲不振、身体虚弱也有很好的改善作用，还含有丰富的黏多糖，对抑制细菌活性也有非常积极的作用。
丁香：所含的丁香酚具有除菌消炎，健脾养胃的作用。而且还能缓解消化不良引起的打嗝、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。
沙棘：含有丰富的维生素、黄酮类化合物、槲皮素、有机酸等营养成分，具有活化脾脏、促进血液循环、提高身体免疫功能的作用。
特别是将它们组合起来，打破中药细胞壁，充分提取有效成分，将大分子分解成小分子物质，使人体更好地吸收。因此，对肠胃不舒服的人来说，每天早晚坚持喝，可以有效促进消化液分泌，加速体内垃圾和毒素的排出，调节脾胃，帮助消化，缓解胃痛，修复受损的胃黏膜，改善胃内环境，坚持调理胃自然也会越来越健康。
另外，平时也要养成良好的生活习惯，三餐要在规定的时间吃，避免暴饮暴食，减少肠胃的消化负担。适当运动促进身体新陈代谢，加速胃溃疡愈合，提高身体免疫力，有效预防疾病入侵。
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