疫情隔离了外界，封印了身体
娃每天居家吃，吃，吃
积食怎么办？
这是值得深思的话题！
0-3岁是孩子身体打基础的阶段
导致孩子体质差的第一“恶魔”
当然是-----积食
别着急，跟着小编来学习
3岁内的孩子怎样合理消积
孩子什么情况下会积食？
体质健康的孩子，在极度不节制的情况下，才会积食生病。此时选用消食的食疗方法或对症用药即可，恢复快且不易反复。
体质较差的孩子，饮食稍有不慎就状况百出，比如多吃了点肉、海鲜或水果、蛋糕等，就会出现咳嗽、睡眠不安、腹痛腹胀甚至发烧积食。虽然对症处理会恢复，但只要不注意仍会频繁生病。
如何判断是否积食？
教你“10秒判消化”
学会这招，轻松判断是否积食
“10秒判消化”从四个方面判断：
看舌苔
比平时厚腻，存在积食概率
闻口气
口气明显，甚至酸臭
是胃肠道里食物不消化的表现
看睡眠
消化不良时会有睡不安稳、哭闹
翻来覆去、趴睡等情况出现
看大便
便秘、有残渣、味道酸臭等
基本都是积食的表现
如何调理孩子积食？
积食不可怕，“4招”助消化
吃软、吃少
吃素、吃健儿消食口服液
针对不同年龄段的孩子
咱们具体问题具体分析
找到适合自家娃的方法最重要
老母亲真的是太难了
0-6个月婴儿积食：控制奶量
奶粉宝宝，控制奶量是关键。家长需要把奶冲稀一点，奶粉少放三分之一。
母乳宝宝，妈妈需要严格控制饮食，避免肥甘厚腻的食物。
7个月-1岁：调整辅食
时光的留白此时宝宝已添加辅食，除了减少奶量外，还可以调整辅食种类，减少进食难消化的食物，如：肉类、蛋类。
辅食可以煮的更软烂，帮助孩子减少肠胃负担。
1岁以上：吃少、吃软、吃素
1岁以上孩子的饮食逐渐多样化，当孩子出现积食情况时，家长要给孩子提供性味平和、易消化的食物。
清淡或者素食2-3天，减少饭量，积食情况会逐渐好转。
除了家长在日常生活中悉心观察，及时调整饮食外，还可以结合方便快捷的方法，来缓解积食情况
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