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放屁是正常的生理现象。
但是，有经常放屁的人，也有不怎么放屁的人。不知道你属于哪一种？什么样的人更健康？接下来，让我们来看看！
[经常放屁]
我相信无论是个人还是身边的亲人都会经常放屁。虽然有时候会觉得不好意思，但是不舒服的时候还是很正常的。接下来我们来看看他们经常放屁的原因。
1.饮食习惯
如果频繁放屁和饮食习惯有很大关系，有时你吃的食物很难消化而出现。
暴饮暴食现象
但是很容易增加放屁的次数，因为暴饮暴食的过程中很容易产生大量的气体。
另外，大家在选择食物的时候，总是会吃一些容易产生尾气的东西，比如：
洋葱、萝卜、红薯等。
每个人都需要多加注意，不要暴饮暴食。
2.肠道菌群失调
肠胃的健康发展对身体非常重要。随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食的要求也越来越高，总是喜欢吃一些。
高脂肪食物，
它无疑对胃有害。
如果肠道菌群遭受一定的损失，也就是所谓的调节平衡丧失，此时就容易产生气体，容易出现。
肠胃炎
事实上，我们的肠道里有很多细菌。只有达到有益菌和有害菌的平衡，才能保证我们身体的健康发展。
3.严重便秘
如果发生便秘，对身体伤害很大。在这个时候，每个人都必须及时改变自己的饮食习惯，这个过程是非常痛苦的。
，出现
腹胀和腹痛
现象。
如果这些粪便不及时排出，会产生大量气体，你会发现屁的味道更重，所以一定要注意。
要治疗便秘，我们不仅要改变饮食习惯，还要
多补充水分，多运动。
只有这样才能促进胃肠动力。
[不怎么放屁]
1.均衡的饮食
如果日常饮食习惯达到均衡搭配，将有助于肠胃蠕动。
，摄入新鲜蔬菜、水果、肉类和全谷物等。
，可以保证胃的健康。
只有这样才能保证细菌的均衡发展，从而减少放屁次数，避免便秘。
2.疾病问题
其实这种情况比较少见。如果放屁很少，也可能是肠胃疾病，比如：
肠梗阻、肠扭转、肠套叠、肠肿瘤、痔疮。
，这些情况也要认真对待。
经常放屁还是不放屁，哪种人更健康？也许是你想的那样。
不一样。
让我们仔细看看什么样的人更健康。实际上，不管你放屁多少次，
可能存在某些疾病问题。
尤其是肠胃问题，最好及时治疗，保证身体健康发展。
一天放屁的最佳次数是
10到18个屁
只有这样才能保证身体的健康发展，我们应该更加重视。
结语：通过这篇文章的介绍，相信大家对放屁次数都有一些想法，但是不要忽略这个小细节。
及时改变饮食习惯！
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